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对付孕吐的一些方法

文章来源:http://www.agno.cn  发布日期:2019-05-24

对付孕吐的一些方法

念想我怀孕初期搅心搅肺,痛苦难当的样子,就能感到现在正受煎熬的那些准妈妈们的无助。当时的我尽力想摆脱孕吐的干扰,于是总结了一些方法试用,有些还真不错,现在简明扼要地写几个,希望对准妈妈们有点帮助。

方法1:尽量呼吸流动的空气。

当时怀孕一个多月的时候,就总觉得家里有种闷闷的感觉,而且还有怪味,事实上,这都是孕期不适的反应。随之而来的就是一阵恶心,然后只好到水池边解决问题,搞得自己特狼狈。后来决定到楼下走走,发现空气流动,并且凉爽,吸入后身体感觉不再压抑,于是想到了在家用扇风形式使鼻子边的空气流动起来,结果还真有效果了,欣喜之余孕吐好像好多了。

其次,尽量不要到人多车多的地方去,空气浑浊,噪音杂乱,既容易引发孕吐,又对腹中的胎儿有不良影响。

方法2:嘴里含一颗小红枣

怀孕至三四个月期间,我对于食物的敏感是前所未有的。以前喜欢吃的食物现在连看都不想看,但是唯独对小红枣情有独衷。其实当时是怕缺铁性贫血而特地买了点,每天含上七八颗,嚼口香糖似的,不着急吃,轻轻含,慢慢嚼,这样既能防止孕吐,又达到补铁补血之功效,真的是意外收获哟。

方法3:多听点轻音乐,多睡点觉

怀对付孕吐的一些方法孕的时候只要一睡不好,准有吐的感觉,仿佛这也有连带关系。于是我每天保证晚上9点半就睡觉,早晨一般7左右醒,醒来后不立即起床,躺在床上听听轻音乐,等感觉好点的时候再起来,中午还要小憩一个小时左右,这样睡着了,孕吐的概率就降低了好多,而且我的睡眠质量得到了保证,对宝宝的发育成长起到了积极的作用。

孕妇孕吐时间长短也不一样。一般人孕吐都发生在怀孕的前三个月,所以时间很快就会过去,只是当时怀得越艰难,越觉得日子过得慢。而那些孕吐战线延长的,更觉得吐得天昏地暗,撕心裂肺,痛不欲生,生不如S。最厉害的一直孕吐至宝宝出生。所以每个准妈妈在学习别人防孕吐经验的同时,也可以琢磨一些适合自己自身条件的一些防止方法,对自己的身心和宝宝的健康都有好处。

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